カテゴリー やる気 集中力アップ方法 投稿者 作成者: admin 投稿日 2020年4月22日 ・スマホ、PC、音、アラートなどのqueを減らす ・メールチェックはストレスに繋がる。SNSも決まった時間だけ。 通知を切る。 ← 思考方法 → 幸福度を上げる方法