勉強が身にならないのは、理解しただけだから。
理解をして覚えるためには、自分の言葉でアウトプットしないとならない。
・テーマ
・得たいこと（得て将来どんな価値があるか）
・キーワード
・簡潔なまとめ
・日常に取り入れる行動
を書く。
・体、ジェスチャーでしながら勉強する。
・体をうごかしなが覚える
カテゴリー: 勉強法
・頭がいいとは抽象思考ができることとIQのたかさ
・IQを上げるにはドーパミンの発生が必要。運動で出す
・マインドフルネス（さまた瞑想）、有酸素運動、これをしたら IQがあがるという、プラシーボ、DNB
・ビタミンD、クレアチン、魚をくう、楽器を学ぶ（歌を歌う）