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ストレス対策

悩みの解決方法

90%の悩みがこれで解決する
・逃げる(考えないようにする)
・保存(いずれ解決する問題だ、書いて残しておく)
・忘れる
・共有する(ひとにいう 程度がある)
面白がって 中に興味を持つ、 想像する
5分、10分など 時間を決めて悩む。

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