自信の付け方

それぞれの「強み」を週1回だけ意識して使ってみる

これだけです。たとえば自分の強みが「親切心」であれば、ほんの週に1回だけ誰かに対して意図的に優しい行動をとれば、ほぼ確実に人生の幸福度は上がるわけ。